Σάββατο, 3 Σεπτεμβρίου 2016

TRAINING BACK. 3 .συμβουλές για την καλύτερη ενεργοποίηση των πίσω μυών



Πρόκειται να σας δείξω 3 συμβουλές για την καλύτερη ενεργοποίηση των μυών κατά την κατάρτιση πίσω. Σύνδεση μυαλό-μυ παίζει μεγάλο ρόλο στην οικοδόμηση των μυών, έτσι θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε πραγματικά τους μυς σας που εργάζονται.

Today I'm going to show you 3 tips for better muscle activation when training back. Mind-muscle connection plays a big role in building muscle so you have to make sure that you really feel your muscles working/retracting when training.

by click4money

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου