Σάββατο, 3 Σεπτεμβρίου 2016

Η αποχή από την άσκηση στη μέση ηλικία συρρικνώνει τον εγκέφαλο

Όσοι δεν ασκούνται στη μεσήλικη ζωή τους έχουν σοβαρές πιθανότητες να καταλήξουν με έναν μικρότερο εγκέφαλο, σε σχέση με εκείνους που γυμνάζονται, όπως αποφάνθηκε έρευνα που έγινε στην Αμερική. Σύμφωνα με τη Νικόλ Σπαρτάνο, ερευνήτρια της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστόνης που διεξήγαγε την έρευνα, «ανακαλύψαμε πως η έλλειψη άσκησης κατά τη μέση ηλικία σχετίζεται με την πρόωρη γήρανση του εγκεφάλου». Η Σπαρτάνο και η ομάδα της ανακάλυψαν πως οι άνθρωποι που δεν πρόσεχαν τη φυσική τους κατάσταση γύρω στα 40, είχαν μικρότερα σκορ στα τεστ για τον εγκέφαλο, σε σχέση με εκείνους που πρόσεχαν το σώμα τους. Στην έρευνα πήραν μέρος 1.583 υγιείς άνθρωποι γύρω στα 40 και έκαναν τεστ αντοχής σε διάδρομο τρεξίματος. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν πως εκείνοι που ανέβαζαν πιο γρήγορα καρδιακούς παλμούς και αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της άσκησης είχαν περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν με μικρότερο εγκέφαλο ως ηλικιωμένοι. Αν και η μελέτη δεν έχει ακόμη φτάσει σε μεγάλη κλίμακα, τα αποτελέσματα δείχνουν πως η γυμναστική είναι πολύ σημαντική στη μέση ηλικία. Ωστόσο οι επιστήμονες τονίζουν πως αυτά τα αποτελέσματα δεν αποδεικνύουν πως η αποχή από τη σωματική άσκηση είναι η αιτία για τη συρρίκνωση του εγκεφάλου αλλά ένας απλός συσχετισμός. 


by vneos1987.blogspot

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου